Coloque estas 5 plantas em seu quarto e nunca mais sofra de insônia novamente!

Existem mais de 70 tipos diferentes de distúrbios do sono e cerca de 20 milhões de pessoas no Brasil sofrem de problemas crônicos de sono a longo prazo. A insônia não é brincadeira e, às vezes, basta uma pequena ajuda da natureza.

Confira essas maravilhas da natureza! Estas 5 plantas incríveis podem ajudá-lo a relaxar e aliviar a ansiedade, para ajudá-lo a dormir durante a noite. Elas liberam oxigênio que ajuda a melhorar a qualidade do ar.

1. Lavanda

Os cientistas sabem há séculos que a lavanda ajuda a reduzir a ansiedade e o estresse. Pode até diminuir a frequência cardíaca. Colocar óleo de lavanda em seus travesseiros pode ajudar a acalmá-lo ou colocar um pote de lavanda no seu quarto!

2. Aloe Vera

De acordo com estudos recentes, aloe vera libera uma grande quantidade de oxigênio durante a noite. Isso melhora a qualidade do ar no seu quarto e facilita a respiração. Seu corpo fica relaxado durante a noite e você poderá parar de lutar contra as noites sem dormir.

3. Espada de São Jorge

Esta planta também libera uma quantidade maior de oxigênio durante a noite do que durante o dia. Esta quantidade extra de ar fresco ajuda seu corpo a se acalmar e descansar mais facilmente. Isso melhora a qualidade do ar do seu quarto e pode facilitar a respiração.

4. Hera Inglesa

Hera pode absorver toxinas no ar e transformá-lo em oxigênio saudável. Ela cresce rápido e é muito fácil de manter. A hera inglesa pode realmente reduzir o mofo transportado pelo ar em 94%! Esta planta maravilhosa irá ajudá-lo a respirar facilmente e mantê-lo relaxado durante toda a noite!

5. Jasmim Branco

Jasmim tem um aroma naturalmente fresco e maravilhoso que tem um caráter de cura que pode ajudar a reduzir a ansiedade. Portanto, o seu quarto não só irá cheirar fabulosamente mas você também irá dormir como um anjo!

Existem muitas outras plantas que podem ajudar no combate a insônia, assim como no tratamento e cura de outras doenças. Para uma lista completa de plantas que curam, não deixe de BAIXAR o livro digital PLANTAS MEDICINAIS: SABEDORIA MILENAR.





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